Konya Uzman Psikolog

Mutluluk Kimyasallarını Tanıyın!

DOPAMİN

Ödül Kimyasalı

Nasıl Arttırırım?

• Bir işi tamamla
• Kendine iyi gelecek, kendinle ilgileneceğin aktiviteler yap
• Sağlıklı ve lezzetli bir yemek ye
• Küçük zaferlerini kutla

OKSİTOSİN

Aşk ve Bağlılık Hormonu

Nasıl Arttırırım?

• Bir bebekle vakit geçir
• Bir evcil hayvanla oyun oyna
• Sevdiğin birinin elini tut
• Ailene, sevdiğine sarıl
• Birine iltifat et

SEROTONİN

Ruh Hali Dengeleyici

Nasıl Arttırırım?

• Dua et
• Koşuya çık
• Güneşlen
• Doğada yürü
• Yüz
• Bisiklete bin

ENDORFİN

Ağrı Kesici

Nasıl Arttırırım?

• Komik bir film izle
• Bitter çikolata ye
• Egzersiz yap
• Kahkaha at

Ana Sayfa

PSİKON TERAPİ PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK MERKEZİ

RANDEVU İÇİN: 0 332 322 01 03

#Cuma #konya #psikonterapi #MutlulukHormonu #psikoloji #psikolog #psikolojikdestek #psikolojikyardım #psikolojipaylaşımları #psikon #terapi #psikolojik #psikolojikdanışmanlık #pozitif #pozitifpaylaşım #türkiye #kişiselgelişim #mutluluk #gününsözü #anlamlısözler #yaşam #yaşamkoçu #kitapönerisi #edebiyat #ruhsağlığı #psikoterapist #klinikpsikolog #bilinçaltı